【早安健康／張承宇報導】氣溫急遽變化讓你痠痛老毛病又犯了？每到冬天天氣寒冷，為了保護重要的臟器，人體手腳的血管會收縮、導致血液循環不良，也特別容易因此引起身體各種不適。日本針灸師整理出5處在冬天超有用的穴位，幫助改善天冷造成的頭痛、肩痛、腰痛、手腳冰冷、眼睛疲勞問題！ 天冷不適快按這5穴道：攢竹、合谷、三陰交、腰腿點、風池 日本東京有明醫療大學針灸學科教授川嶋朗表示，每到冬天天氣寒冷、血液流動變差，許多人會開始有身體不適的狀況，例如眼睛疲勞、肩膀僵硬痠痛、手腳冰冷、腰痛、頭痛等問題，他針對這些問題推薦了幾處有用的穴道，幫助改善這些症狀： 眼睛疲勞：攢竹 用拇指按壓位於眉頭下方「攢竹」約10秒，能幫助消除眼睛疲勞、改善乾眼問題。日本Y's Science診所眼科醫師林田康隆也指出，刺激攢竹穴除了能幫助改善眼睛疲勞、乾眼問題，還可能幫助緩和頭痛、三叉神經痛問題。 肩膀僵硬酸痛：合谷 按壓拇指食指中間「合谷」30次左右，幫助改善肩膀僵硬酸痛、便祕下痢、壓力大等問題。 日本明治國際醫療大學特任教授、醫學博士矢野忠也表示，根據他的研究，合谷穴還可能有促進腦部血液流動、預防失智的效果。 手腳冰冷：三陰交 按壓小腿內側「三陰交」10次左右，可望幫助改善手腳冰冷、頭痛、生理痛等問題。日本Sekimura針灸院院長關村順一也指出，三陰交刺激此處能使和下腹部相連經絡的「氣」得以疏通，並提高血液循環，是幫助改善婦科疾病的重要穴道。 腰痛：腰腿點 台灣榮總針灸顧問、旅日針灸專家邱淑惠也建議，用稍強的力道按壓無名指和小指根部的「腰腿點」1～2分鐘，能夠改善腰痛。 頭痛：風池 用拇指按壓位於後腦的「風池」3～5秒後休息1秒，持續做3～5次，能幫助改善血液流動，消除脖頸處老廢物質堆積、刺激神經造成的頭痛。邱淑惠也指出，按壓風池穴可望幫助改善肩膀僵硬痠痛，也可能有助改善眼睛疲勞，但要注意按壓時應以感覺到舒適的力道進行。 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
色情影片討論區 線上免費試看短片a片 後宮電影院 德州撲克遊戲 a片貼圖區 色sogo論壇 免費手機鈴聲下載 a片女優激情視訊 愛言情小說網 免費視訊脫衣視訊 最新手遊 a片a漫 正妹照片 視訊做愛 免費176辣妹影音視訊聊天網 3P真愛吹 色a片女星 裸露美女寫真 新新人類影音視訊網 通博真人百家 色080苗栗人聊天室 桌布動畫圖片 夫妻做愛a片直播 080聊天室 a片免費試看 免費清涼秀比基尼 免費a片下載 情人視訊聊天室 貼身性感 免費照片交友 日本美女寫真集 美女寫真 免費e代影音交友 伊莉論壇 美女內衣寫真集 馬上博彩 夜情交友 色6k聊天室 試玩賓果 免費正妹交友 線上免費試看短片a片 搏奕 情色論壇 嘟嘟成人網 聊天室 辣妹美女寫真照片 博弈遊戲 色a片免費看 洪爺影城電影下載 球賽比分 色文約炮 通博 性感影片 色85cc成人片 免費辣妹影音視訊聊天網 台灣kiss情色文學區 台灣媽媽精 色plus論壇 本土免費自拍影片 美女情色影片下載 性愛 試玩博彩 美腿情文學區 寫真女郎AV貼片 華人影音視訊聊天 運彩賽事預測 免費電影下載 成人校園a片 影音視訊聊天室 亞洲成人視訊 免費yam交友聊天室 免費視訊妹 拉霸遊戲 成人搏奕 校園美女影音視訊網 運動博彩 全球華人視訊網 試玩龍與虎 龍虎總獎金 色a片免費試看 殺很大視訊聊天室 馬上賭博 免費0204視訊交友首頁 色a片色情自拍影片庫 堅挺正妹高清偷拍 情色貼圖 免費美女自拍 電影亞洲無碼一夜情 85cc免費影城 孤男寡女主聊天室 愛暴露 視訊情人網 成人貼圖 台灣線上遊戲 a片貼圖區 通博運彩分析 線上輪盤 免費內衣清涼秀 情趣女王 美美情文學區 龍筋保養油壓舒壓按摩 性感正妹美女照片分享區 試玩賓果 成人電影 080視訊聊天室 手機撥打一對一視訊辣妹 免費聊天LIVE秀 摸乳 色a383 a片情報站 免費正妹交友 九州娛樂城 通博運彩分析 軟體a片貼圖 免費e代影音交友 學生集體性派對 情色影片線上免費看 色情小說 日本情色光碟dvd 免費a片 精淫福利社 線上骰子 視訊交友聊天室 球賽比分 桌布動畫圖片 a片貼圖區 免費聊天室交友 色aio 玩美女人 黄色色情影片 色h漫 台灣媽媽精 免費無碼a片 性感辣妹美女照片 女優美腿自拍 線上麻將 龍虎總獎金 免費a片 免費成人片觀看 a片免費看 情影片線上免費看 網路一夜情 鬥地主遊戲 免費交友聊天室 色女a片群 視訊美女 免費無碼a片 龍與虎累計大獎 色aio交友愛情館 online遊戲 免費18成人影城0204movie 麻將遊戲 運動博弈 愛言情小說網 色080聊天室 台灣kiss情色文學區 免費18免費成人影城 影音視訊網愛 視訊色妹妹 賭博電玩 免費手機鈴聲下載 通博娛樂城 骰子輪盤遊戲 檳榔西施影音聊天室 夜未眠成人網 免費視訊秀短片 通博老虎機 hilive 女人要真愛男人要做愛 免費素人自拍 線上玩遊戲 現金板 線上賓果 網路少女露點自拍 情色遊戲 百家樂 賣淫援交 夫妻做愛a片直播 網路交友 色18成人 色a片百科全書 免費18成人影城 成人搏奕 台灣kiss情 色文學區 線上賭博 亂倫小說 幸運賭博 老虎機 愛要用心做 色hilive 賣淫貼圖區 情趣按摩棒 寄情築園小遊戲 試玩百家樂 成人校園a片 亞洲線上遊戲 通博歐博百家 免費OL絲襪美腿自拍 免費a片下載無碼有 視訊聊天 線上看a片直播a片下載 免費色情貼片
留言列表
